Jeg ønsker deg hjertelig velkommen til en nærende uke med yoga, sol, hav og stillhet – i magiske omgivelser på den greske øya Kárpathos. Vi bor på vakre Kathy’s Island Retreat, hvor naturen og atmosfæren gir rom for dyp tilstedeværelse og indre balanse.​

​

🧘‍♀️ Yoga for både styrke og hvile

​​

Hver dag starter med en kraftfull og dynamisk Vinyasa inspirert time som vekker kroppen og bygger energi. På ettermiddagen samles vi igjen til rolig, myk yoga – med elementer fra blant annet Yin og Restorative Yoga– som inviterer til hvile, refleksjon og restitusjon.

Retreatet er åpent for alle nivåer. Det er en fordel med kjennskap til yoga fra før, men ingen krav – bare et åpent sinn og lyst til å lande litt dypere i deg selv.

​​

🏡 Om stedet

​​​

Vi bor på Kathy’s Island Retreat, et fredelig og naturnært sted på vestsiden av Karpathos – omgitt av fjell, furutrær og det glitrende Egeerhavet. Retreatet ligger bare noen minutters gange fra stranden, og er et ideelt sted for å lande, puste og bare være. Det er også flotte vandringsmuligheter.

Vi bor i enkle, sjarmerende og komfortable rom – alle med egen balkong/uteplass, havutsikt, bad og aircondition/vifte. Hagen byr på hengekøyer og stille soner for hvile og refleksjon.

Yogaen praktiserer vi i den åpne yogashalaen, med utsikt mot havet og lyden av bølgene i bakgrunnen – et helt unikt rom for bevegelse, stillhet og tilstedeværelse i naturen.

 

🍽 Mat & Måltider

​​

Maten på Kathy’s Island Retreat er hjemmelaget, sunn og smakfull – inspirert av greske tradisjoner og tilberedt med ferske, lokale råvarer, ofte fra stedets egen kjøkkenhage.

Det serveres tre næringsrike måltider hver dag – med vegetariske og veganske alternativer. Har du allergier eller spesielle behov, tilpasses det etter avtale. Ønskes det kjøtt/fisk til middag er det et tillegg på 50 euro/uke.

Vin eller annen drikke kan nytes til middagen for de som ønsker det. Drikke betales separat av den enkelte.

 

🏝 Dette er inkludert

​​

• 7 netter i delt dobbeltrom (enkeltrom mot et tillegg) med aircondition/vifte, eget bad og balkong med havutsikt

• 3 næringsrike og smakfulle måltider hver dag

• All yogaundervisning (morgen og ettermiddag)

• 1 strandutflukt med lunsj på stedet

• 1 utflukt med lunsj til Finiki village

• All transport på øya i forbindelse med fly og utflukter

✈️ Merk: Flyreise, forsikring, romskatt (2 euro per natt) og drikke er ikke inkludert i prisen. 

​​

📍 Praktisk informasjon

​​

🗓 Dato: 20.–27. juni 2027
📍 Sted: Kathy’s Island Retreat, Kárpathos, Hellas
👥 Antall plasser: Begrenset antall – førstemann til mølla

✈️ Flyreise: Apollo flyr direkte til Kárpathos fra Oslo søndag - søndag. Dere booker selv flyreisen. Vi bor ca 25 min fra flyplassen. Husk å kjøpe flybillett i tide!

💶 Pris: 15 950 kr per person i delt dobbeltrom. 19 950 kr for enkeltrom. Earlybird rabatt 1000 kr før 1 november!

4 000 NOK betales i depositum ved påmelding. Faktura blir sendt ut. Restbeløpet faktureres og betales innen 15/3 – 2027.

Påmelding er bindende og depositum betales ikke tilbake dersom du avbestiller turen, men gis tilbake dersom arrangør ser seg nødt til å kansellere. Eventuell sykdom eller annen årsak til at du ikke kan delta, må dekkes av egen reiseforsikring.

📩 Påmelding og spørsmål: cecilia@arendalyogastudio.no

​

​🧘‍♀️ Om meg

​

Jeg gleder meg til å invitere deg med på denne reisen til Kárpathos.

Min vei inn i yoga begynte i 2009, da jeg la fotballkarrieren bak meg og var på søken etter noe nytt. Skepsisen var stor – yoga virket for rolig, og jeg fryktet at kroppen min, stiv etter mange år på banen, ville stritte imot. Det gjorde den også – men jeg merket raskt at dette var akkurat det jeg trengte.

Siden den gang har yoga blitt en livsstil – et sted jeg vender tilbake til for å lande i meg selv, uten krav om å prestere.

​

Jeg er utdannet innen blant annet Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, MediYoga, Yoga Nidra og Terapeutisk Yoga. Gjennom mange år har jeg også videreutdannet meg og fordypet meg i ulike aspekter av yoga og undervisning. Jeg eier og driver Arendal Yogastudio og avdeling Grimstad, og har undervist i yoga siden 2017.

 

Min yogafilosofi er enkel: Alle kan gjøre yoga – men veien er individuell. Balanse ser forskjellig ut for hver og én av oss. Jeg ønsker å skape rom for akkurat din reise – med både kraft, pust og stillhet.

Denne uken ønsker jeg å gi deg tid og rom til å koble av fra hverdagen, lytte innover og finne tilbake til det som gir deg energi.

 

Jeg håper dagene på Kárpathos kan bli en pause hvor du får bevege deg, hvile, nyte, le, være til stede – og kanskje reise hjem med litt mer plass i deg. Jeg gleder meg til å dele denne uken med deg.

​

Namaste,
Cecilia

​