Yinspired Vinyasa 15 uker. Ninni

Tjenestebeskrivelse

Yinspired Vinyasa er en praksis som inviterer deg til å roe ned tempoet, slippe litt av kontrollen og komme nærmere kroppen og pusten din. Her får du oppleve en behagelig balanse mellom bevegelse og stillhet – en flyt som både mykner, åpner og gir rom. Gjennom rolige, bevisste bevegelser vekkes energien gradvis, slik at kropp og sinn kan lande naturlig i mer stillferdige yin-inspirerte posisjoner. Fokus ligger på tilstedeværelse, myk styrke og mobilitet, uten hastverk, men heller ikke helt i dyp hvile. Denne praksisen tilbyr en harmonisk kombinasjon av: - myk og funksjonell bevegelse - mobilitet og lett styrke - avspennende overganger - yin-elementer som inviterer til ro og kontakt innover Yinspired Vinyasa passer for deg som ønsker en flyt som er mild og nærende, med akkurat nok bevegelse til å åpne kroppen og forberede deg på stillhet. En praksis som støtter både balanse, ro og myk vitalitet.