Hvilende Yin Yoga 16 uker. Cecilia

Tjenestebeskrivelse

Foto: Anne Therese Falck NB! Earlybird rabatt 200 kr før 15 des (ord.pris 3200 kr. Velg Earlybird prisen ved betaling)! Ta deg tid til å roe ned, senke skuldrene og lytte til kroppen din. Dette 16 uker lange Yin Yoga-kurset er designet for deg som ønsker en dypere kontakt med kroppen, redusere stress og oppleve en indre ro som varer. Gjennom rolige, hvilende stillinger holdes hver posisjon lenge nok til at musklene får slappe av, og bindevevet får mykne. Yin Yoga gir ikke bare fleksibilitet i kroppen, men også i sinnet – en mulighet til å slippe spenninger, frigjøre blokkeringer og finne et indre pusterom i hverdagen. Kurset passer for alle nivåer, enten du er nybegynner eller erfaren yogautøver. Hver time kombinerer guidede stillinger, pusteteknikker og korte meditative øvelser som styrker kropp og sinn. Hva du får: - Dyp avslapning og stressreduksjon - Økt bevegelighet og styrke i bindevev - Verktøy for å hente deg inn igjen i en travel hverdag - En kontinuerlig praksis som bygger ro og velvære over tid Bli med på en reise inn i roen, og gi deg selv gaven av et pusterom hver uke.