Kaja Dullerud Stig

_DSC6247.jpg

Jeg begynte med yoga for over ti år siden, og oppdaget fort hvor god effekt det hadde på mine ryggproblemer. Etter å ha praktisert yoga følte jeg meg mer komfortabel i min egen kropp, mer fleksibel og jordet.

 

I 2013 tok jeg sertifikat i yin yoga, og i 2015 sertifikat i Ashtanga og Vinyasa Flow Yoga. Siden, har jeg utdannet meg innen Shiatsumassasje, tatt flere ulike yogakurs og fullført 500 timer RYT Ashtanga yoga-sertifikat.

Yoga for meg rommer utrolig mye. Men det som kanskje kjennetegner alle de ulike retningene og teknikkene som kan kalles yoga, er at de hjelper deg til å bli litt mer i ett med deg selv og til å skrelle vekk det som er overfladisk. 

 

Jeg er opptatt av energi og bevisstgjøring. I yogatimene ønsker jeg og å hjelpe andre til å komme dit de vil, enten det gjelder å nå et fysisk mål eller et indre mål som for eksempel å få det bedre med seg selv.