lør. 08. mai | Arendal Yogastudio

Yoga for nakke-, skuldre og brystryggproblemer med Lena

Denne ws passer for deg som har problemer i et eller flere av disse områdene. Typiske problemer er spenninger, låsninger, manglende bevegelighet, stressrelaterte spenninger, dårlig pustemønster, hodepine, kjevesmerter eller armsmerter.

Tid og sted

08. mai, 12:00 – 14:30 CEST
Arendal Yogastudio, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge

Om arrangementet

Denne ws passer for deg som har problemer i et eller flere av disse områdene. Typiske problemer er spenninger, låsninger, manglende bevegelighet, stressrelaterte spenninger, dårlig pustemønster , hodepine, kjevesmerter, armsmerter osv Det kan også være tidligere skader. Denne dagen vil vi utforske bevegeligheten i skuldrene, i nakken og den øvre delen av rygg og bryst og gjøre mange øvelser for å løsne spenninger i muskler, vev , ligamenter og ledd i disse områdene. Dere skal også lære pusteøvelser som løsner spenninger innenfra og reduserer stress i kroppen. Jeg ønsker med denne ws å gi dere en dypere forståelse av hva som skaper begrensninger og problemer i skuldre, nakke og brystrygg, samt lære dere mange øvelser som kan bidra til å lette dine plager. Jeg prøver så langt det er mulig å gi individuelle tilbakemeldinger og veiledning. Lena

Billetter
Pris
Antall
Total
  • Workshop med Lena
    400 kr
    400 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele dette arrangementet

_DSC6188.jpg

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle

​© 2023 by Sun Yoga. Proudly created with Wix.com