top of page

søn. 12. mai

|

Arendal

Yoga for løpere med Cecilia

Komplementer din løpetrening med yoga!

Yoga for løpere med Cecilia
Yoga for løpere med Cecilia

Tid og sted

12. mai 2024, 10:00 – 12:15

Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge

Om arrangementet

Løping er en treningsform med påkjenninger som krever en kropp med god balanse mellom styrke, stabilitet og smidighet. Dette for å unngå belastningsskader, men også for å effektivisere ditt løpssteg. Derfor har løpere alt å vinne på å komplettere løpetreningen med yoga. 

Vi starter workshopen med Yin Yoga der vi jobber med å strekke bindevev, og øke bevegeligheten i ledd og ligamenter, med spesielt fokus på hofter, ben og nedre rygg. Den siste delen vil bestå av mer dynamiske yogaposisjoner- og sekvenser med fokus på styrke, fleksibilitet og balanse spesielt tilpasset for løpere. Avslutter med avspenning. 

Alle løpere er velkomne – både mosjonisten og superløperen!

Billetter

  • Yoga for løpere

    kr 450,00

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page