Yoga for løpere med Cecilia
lør. 16. sep.
|Arendal
Komplementer din løpetrening med yoga!
Tid og sted
16. sep. 2023, 10:00 – 12:15
Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge
Gjester
Om arrangementet
Løping er en treningsform med påkjenninger som krever en kropp med god balanse mellom styrke, stabilitet og smidighet. Dette for å unngå belastningsskader, men også for å effektivisere ditt løpssteg. Derfor har løpere alt å vinne på å komplettere løpetreningen med yoga.
Vi starter workshopen med Yin Yoga der vi jobber med å strekke bindevev, og øke bevegeligheten i ledd og ligamenter, med spesielt fokus på hofter, ben og nedre rygg. Den siste delen vil bestå av mer dynamiske yogaposisjoner- og sekvenser med fokus på styrke, fleksibilitet og balanse spesielt tilpasset for løpere. Avslutter med avspenning.
Alle løpere er velkomne – både mosjonisten og superløperen!
Billetter
Yoga for løpere
kr 400,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00