top of page

lør. 16. sep.

|

Arendal

Yoga for løpere med Cecilia

Komplementer din løpetrening med yoga!

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Yoga for løpere med Cecilia
Yoga for løpere med Cecilia

Tid og sted

16. sep. 2023, 10:00 – 12:15

Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge

Gjester

Om arrangementet

Løping er en treningsform med påkjenninger som krever en kropp med god balanse mellom styrke, stabilitet og smidighet. Dette for å unngå belastningsskader, men også for å effektivisere ditt løpssteg. Derfor har løpere alt å vinne på å komplettere løpetreningen med yoga. 

Vi starter workshopen med Yin Yoga der vi jobber med å strekke bindevev, og øke bevegeligheten i ledd og ligamenter, med spesielt fokus på hofter, ben og nedre rygg. Den siste delen vil bestå av mer dynamiske yogaposisjoner- og sekvenser med fokus på styrke, fleksibilitet og balanse spesielt tilpasset for løpere. Avslutter med avspenning.

Alle løpere er velkomne – både mosjonisten og superløperen!

Billetter

  • Yoga for løpere

    kr 400,00
    Salget ble avsluttet

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page