Yoga for kjernemuskulatur
fre. 11. aug.
|Arendal
En styrkende time for kjernemuskulaturen!
Tid og sted
11. aug. 2023, 10:00 – 12:15
Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge
Gjester
Om arrangementet
Velkommen til en middels dynamisk yogatime med ekstra fokus på å styrke og stabilisere kjernemuskulatur. Med Cecilia
Kjernemuskulaturen er de musklene som aktiviserer og holder ryggsøylen i en stabil posisjon. Musklene gÃ¥r fra og i bekkenet og opp til brystbeinet, bÃ¥de foran, bak og pÃ¥ sidene av kroppen. I noen tilfeller kan svakhet eller skade forekomme i noen av disse musklene, og dette kan disponere for ryggplager. En sterk kjernemuskulatur er viktig for Ã¥ ha en god kroppsholdning samtidig som den holder kroppen sterk og stadefri. Det kan ogsÃ¥ hjelpe deg med Ã¥ avlaste ryggraden, kanskje spesielt  korsryggen, som ellers kan fÃ¥ for mye belastning. Timen vil bestÃ¥ av bÃ¥de enkle og noe mer krevende posisjoner og sekvenser. Timen passer for de aller fleste, da modifiseringer og alternative posisjoner vil gis for dem som trenger det. For de som ønsker Ã¥ utfordre seg, vil det nok være gode muligheter til det!  Timen avsluttes med avspenning.Â
Billetter
Yoga for kjernemuskulatur
kr 400,00Salget ble avsluttet
Total
kr 0,00