
Yoga for kjernemuskulatur
søn. 07. mai
|Arendal
En styrkende time for kjernemuskulaturen!


Tid og sted
07. mai 2023, 10:00 – 12:15
Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge
Gjester
Om arrangementet
Velkommen til en middels dynamisk yogatime med ekstra fokus på å styrke og stabilisere kjernemuskulatur. Med Cecilia
Kjernemuskulaturen er de musklene som aktiviserer og holder ryggsøylen i en stabil posisjon. Musklene går fra og i bekkenet og opp til brystbeinet, både foran, bak og på sidene av kroppen. I noen tilfeller kan svakhet eller skade forekomme i noen av disse musklene, og dette kan disponere for ryggplager. En sterk kjernemuskulatur er viktig for å ha en god kroppsholdning samtidig som den holder kroppen sterk og stadefri. Det kan også hjelpe deg med å avlaste ryggraden, kanskje spesielt korsryggen, som ellers kan få for mye belastning. Timen vil bestå av både enkle og noe mer krevende posisjoner og sekvenser. Timen passer for de aller fleste, da modifiseringer og alternative posisjoner vil gis for dem som trenger det. For de som ønsker å utfordre seg, vil det nok være gode muligheter til…
Billetter
Yoga for kjernemuskulatur
400,00 kr
Salget ble avsluttet