Yin Yoga med Harikumar

Harikumar Thampi er en indisk yogalærer og ayurvedisk massasjeterapeut. Han bor og arbeider i Kerala, India, men reiser også ofte, til bland annet Stockholm hvor han tilbyr massasjebehandlinger på en ayurvedisk klinikk. Harikumar er født og oppvokst i tradisjonell indisk yoga-ayurvedisk kultur, og vil denne søndagen guide oss gjennom en Yin Yoga time med fokus på å roe ned Vata energien som ofte er dominant på denne tiden av året. Timen passer for alle. Undervisning vil foregå på engelsk. Harikumar er også tilstede i studio for massasjebehandlinger, 1-10 november, liste for booking finner du i studio. 

The yin yoga this time will be more focused on calming the Vata energy in body and give goundedness and calmness of the mind. We all tend to experience some Vata imbalance during this season, and the hardest hit are those who are Vata dominat. It is a hard task to keep the moving energy of Vata under control but an important task, because Vata out of balance is the reason behind 80% of disease. There will be some movement in the practice to increase the Pitta energy and to build more fire within.