Nærende yoga med Iselin Amanda Støylen

Vi ønsker varmt velkomment til workshop med Iselin Amanda Støylen Søndag 24. August.

Bli med på en avslappende og nærende opplevelse gjennom Blå Lotus te-seremoni, yin yoga og yoga nidra. 

Yin yoga er en rolig og avslappende form for yoga, der alle stillingene er praktisert enten sittende eller liggende, og holdes i lengre tid. Yin Yoga er et fantastisk verktøy for å skape mer «plass» i kroppen, både fysisk og mentalt.

Yoga Nidra er en form for meditasjon, praktisert i liggende stilling. Yoga Nidra er ofte referert til som «yogisk søvn», da man entrer en sinnstilstand som er mellom søv og våkentilstand. Dette er en dypt nærende, avslappende og behagelig praksis. Sammen med yin yoga blir dette en workshop som tilbyr ro, hvile og velbehag.