Myofascial Release – fra topp til tå med Tune Up Balls.

Frigjør spenninger, minske smerter og stress i kroppen, øke sirkulasjonen, kroppens bevegelsesmønstre og din kroppsbevissthet med hjelp av Tune Up Balls. I denne workshopen vil vi, med hjelp av bevegelser og teknikker, rulle og presse ballene over ulike deler og punkter (triggerpunkter) på kroppen vår, og finne dine såkalte “blind spots”. Disse Tune Up ballene er laget av en spesiell gummi som griper ekstra godt tak i huden din og penetrerer dypt inn i muskler og bindevev, og inn de anspente områdene dine.

Vi har baller du kan låne, du kan ta med dine egne, eller du kan kjøpe dem hos oss i studio til 250 kr. Lær deg teknikkene, og lag din egen hjemme praksis!

Fascia, eller det vi pleier å kalle bindevev, får stadig mer oppmerksomhet innen forskning, da dess enorme betydning for kroppen nå er udiskutabel. Man kan se fascian som et sammenhengende sensorisk organ i kroppen…