top of page

fre. 07. apr.

|

Arendal Yogastudio

Langfredag: 3 h Yin Yoga & Yoga Nidra

Nyt en rolig og avslappende Yin Yoga med Yoga Nidra. Denne timen passer for alle som trenger en pause for å ta vare på kropp og sinn.

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Langfredag: 3 h Yin Yoga & Yoga Nidra
Langfredag: 3 h Yin Yoga & Yoga Nidra

Tid og sted

07. apr. 2023, 11:00 – 14:00

Arendal Yogastudio, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge

Gjester

Om arrangementet

Velkommen til en 3 timer lang Yin Yoga & Yoga Nidra med Cecilia. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som myker opp kroppen din. Alle posisjonene holdes lenger enn to minutter slik at man kan stimulere bindevev, og øke bevegeligheten i ledd. Yin Yoga bedrer sirkulasjonen, reduserer mentalt stress, og balanserer nervesystemet. Passer for alle som ønsker mindre kroppslige, mentale og emosjonelle spenninger, og som trenger ro og tilstedeværelse. Timen avsluttes med en 45 min lang Yoga Nidra, også kjent som yogisk søvn. En teknikk som lar kroppen sovne, samtidig som sinnet er bevisst. Dette reduserer stress, bedrer søvn, løsner mentale og fysiske spenninger, øker konsentrasjon og gir balanse i kropp og sinn. Ta gjerne på klær som holder deg varm. Velkommen til Langfredag hos oss!

Billetter

  • Yin Yoga & Yoga Nidra

    kr 450,00

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page