Kriya Yoga med Kathrine Brekke

I denne workshopen vil du lære Kriyayoga slik det praktiseres i India. En kombinasjonen av noen få øvelser som gir deg en perfekt start på dagen, roer ned etter jobben hvis det trengs eller rett før du legger deg for god søvn. Kriya Yoga jobber direkte med energiflyten i kroppen og på sinnet. Og er en enda mer direkte måte å skape ro og klarhet i sinnet. Kriya Yoga praksis skaper en energiflyt som gjør en oppløftet, på en fin harmonisk måte. Som igjen trekker sinnet og intuisjonen mot en mer meditativ opplevelse. En opplevelse der sinnet er stille, klart og fokusert, og der man kan erfare den underliggende stillheten som finnes overalt og alltid. ​Kriya Yoga balanserer kropp, sinn og sjel og gjenoppretter energinivåene i kroppen din! 

Alt blir nøye forklart, og du vil få materialet du trenger for å fortsette med dette hjemme. Vi avslutter med en god avspenning.