Intuitiv Yoga NB! GRIMSTAD

Øydis får fantastisk tilbakemelding på denne timen, og nå setter vi den også opp i Grimstad!

Ulike erfaringer gjennom livet kan sette seg i kroppen som blokkeringer og spenninger. Det kan være deler ved en selv som en kobler seg fra, eller ikke klarer å forholde seg til. Workshopen består av dypere meditasjon, visualiseringsreiser med egenomsorg og bevegelsessekvenser hvor vi bruker musikken, sanser og fornemme. Ved å skape åpenhet og rom i kroppen, lytte innover i seg selv og til sinnet, søkes egen intuisjon og retning i livet. Klassen er bygd opp med spesifikke øvelser som kan være med på å stimulere nervesystemet og å støtte kroppens egen evne til selvregulering. Vi vil utforske forbindelsen mellom kroppslige signaler, psyke og de dypeste lagene i hjernen hvor følelser og sensasjoner er lagret. Øvelsene aktiverer kroppens selvhelende mekanismer og naturlige evne til å frigjøre spenninger. Dette kan redusere stress, forbedre søvnen, øke mentalt velbehag, forbedre hukommelse, gi mer energi og kreativitet.

Øydis Vevik har jobbet mange år som utøvende danser, ballettpedagog, yoga og pilateslærer. Hun jobber idag som psykolog hvor hun søker å forene det fysiologiske, emosjonelle - og mentale ved å være menneske inn i behandlingen.