Intuitiv Yoga

Workshopen består av dypere meditasjon og bevegelsessekvenser hvor musikken underbygger tilstedeværelsen og den frie reise på søken etter din intuisjon. Klassen er bygd opp med spesifikke øvelser som kan være med på å stimulere nervesystemet og å støtte kroppens egen evne til selvregulering. Vi vil utforske forbindelsen mellom kroppslige signaler, psyke og de dypeste lagene i hjernen hvor følelser og sensasjoner er lagret. Øvelsene aktiverer kroppens selvhelende mekanismer og naturlige evne til å frigjøre spenninger. Dette kan redusere stress, forbedre søvnen, øke mentalt velbehag, forbedre hukommelse, gi mer energi og kreativitet.   

Øydis Vevik har jobbet mange år som utøvende danser, ballettpedagog, yoga og pilateslærer. Hun jobber idag som psykologspesialist ved Alternativ til vold hvor hun i behandlingen søker å forene det fysiologiske via nervesystemet, det mentale og de emosjonelle delene ved å være menneske.