Intuitiv Yoga.

Øydis fikk fantastisk tilbakemelding på denne timen, og etter ønske setter vi da opp den en gang til.

“Gjennom visualiseringsøvelser, persepsjon og dypere meditasjon vil en lytte til kroppens hemmelige språk, og søke egen intuisjon og retning i livet og få en dypere kontakt med seg selv”. Workshopen er basert på rolige Tai Chi bevegelser og kjente yoga sekvenser til tibetanske trommer. Avslutningsvis går vi inn i en dypere TRE (trauma release exercises) meditasjon. TRE er en dypere meditasjon som tar med kroppen og dens naturlige evne til å frigjøre spenninger. Dette kan redusere stress, forbedre søvnen, øke sexlyst, gi mer energi og forbedre hukommelsen.

Øydis Vevik er psykolog og har mange års erfaring i arbeid med bevegelse som tidligere ballettdanser, ballettpedagog og yoga/pilateslærer.