top of page

Hatha Yoga med Kathrine Brekke

lør. 11. mars

|

Arendal

Velkommen til en tradisjonell Hatha Yoga time der målet er å utvikle og skape balanse i kropp og sinn

Registreringen er lukket
Se andre arrangementer
Hatha Yoga med Kathrine Brekke
Hatha Yoga med Kathrine Brekke

Tid og sted

11. mars 2023, 10:00 – 12:00

Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge

Gjester

Om arrangementet

Kathrine starter sin yogahelg hos oss med en grunnleggende Hatha yoga eller tradisjonell yoga. Hatha yoga er kanskje den mest kjente formen av yoga for oss her i vesten, også fordi de fleste andre yogastiler stammer fra denne. Målet er å finne indre balanse gjennom å trene den fysiske kroppen på en bevisst måte. Myke fysiske bevegelser og posisjoner kombineres med pusteøvelser, mantra chanting og meditasjon for å oppnå fysisk og psykisk velvære.  

I denne timen bruker vi god tid til å finne riktig teknikk i de fysiske posisjonene, før vi går over til neste posisjon. De fysiske posisjonene gir deg styrke og fleksibilitet, pusteøvelsene vil roe ned både kropp og sinn, i tillegg til mantra chantingen som også beskytter og roer sinnet vårt, og hjelper på konsentrasjonen. Timen avsluttes med en liggende avspenning. Alle er velkomne uansett alder, utgangspunkt og nivå!

Kathrine Brekkes første møte med yoga var…

Billetter

  • Hatha Yoga

    400,00 kr

    Salget ble avsluttet
Google Maps ble blokkert på grunn av innstillingene dine for Analytics og funksjonelle informasjonskapsler.

Dele dette arrangementet

bottom of page