lør. 27. nov. | Arendal

Fleksible og sterke hofter!

Lær deg hvordan du kan styrke, åpne opp og samtidig stabilisere dine hofter.
Registreringen er lukket
Fleksible og sterke hofter!

Tid og sted

27. nov., 10:00 – 12:00 CET
Arendal, Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge

Om arrangementet

Mange ønsker seg åpne og fleksible hofteledd! Men hofteleddene tar lang tid å åpne opp for de aller fleste av oss. Det er flere muskler fest til dette området som hjelper til å bevege og stabilisere hoftene. Et sunt bevegelsesmønster er viktig for å få brukt musklene riktig, sånn at hoftene kan "slippe opp" og samtidig få styrke på riktig sted. Det er også viktig for generell helse i muskel- og skjelettystemet, deriblant for ryggen. I denne workshoppen skal vi jobbe både med bindevevet i lange, passive strekk (yin yoga), samt aktivt med muskel og skjelettsystemet for å aktivere og strekke musklene rundt hofteleddene.

Billetter
Pris
Antall
Total
  • Fleksible og sterke hofter!
    350 kr
    350 kr
    0
    0 kr
Total0 kr

Dele dette arrangementet