Bedre bevegelse - Teknikk i Ashtanga Yoga. Kaja

Velkommen til en workshop hvor vi går i dybden på bevegelse og teknikk i yoga, med spesielt fokus på posisjonene i Ashtanga Yoga.   

Et godt, funksjonelt bevegelsesmønster er viktig for et sundt muskel- og skjelettsystem, for holdningen og for en trygg og langvarig yogapraksis! Vi skal fokusere mye på stabilitet i kjernemuskulatur, og hvordan man kan holde på stabiliteten i mer avanserte posisjoner. Denne workshoper passer for alle, enten du er nybegynner eller har gjort yoga en stund og føler at du trenger litt bedre teknikk for å komme videre i din yogapraksis.