Anne Vatne Myhre

128390501_3510957872328859_4297478231446

Høsten 2012 startet jeg på en lang rehabiliteringsvei etter 2 års tøff sykdomsperiode. Samtidig startet legen min Veslemøy Hippe opp kurs for enkelte pasientgrupper i Mediyoga (Medisinsk Yoga), hvor jeg fikk delta. Jeg ble «truffet» på mitt første møte med yogamatta.

 

Fra den dagen ble Mediyogaens enkle og effektive øvelser et viktig verktøy på veien tilbake til livet. I dag er jeg diplomert Mediyogainstruktør, har fordypning i Mediyoga ved Stress og Utbrenthet, kreft, søvn, traume og Mediyoga Kidz, og har undervist siden 2015 bla. i Kriminalomsorgen Arendal Fengsel. Jeg er utdannet Barn og Ungdomsarbeider og jobber i prosjektet Aktiv På Dagtid.

Med egenerfaring og brennende engasjement ønsker jeg å videreformidle puste- og enkle fysiske øvelser, meditasjon og hvile. Du behøver ikke å være syk eller ha andre plager for å ha utbytte av Mediyoga. Gi deg selv en pause til å finne og bygge indre styrke, bevissthet, ro og glede for å møte hverdagslivets krav og forventninger. Logg av verden og logg på deg selv.