top of page
Dette kurset kan ikke lenger bookes.

Yin & Yang Yoga 14 uker. EN ledig plass!

Tirsdager kl 17.45 - 19.00

  • Startet 16. jan.
  • 2 500 norske kroner
  • Storgaten 31 Grimstad

Tjenestebeskrivelse

Vi trenger både det rolige, myke meditative og det kraftfulle og energirike i livet vårt, og i denne timen får vi jobbet med begge deler i en fin balanse. Yin øvelsene er passive og lange strekk, mens Yang øvelsene er mer bevegelse, kraft og energi. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform som myker opp kroppen din. Alle posisjonene holdes lenger enn to minutter slik at man kan komme dypere inn i kroppen, strekke bindevev, og øke bevegeligheten i ledd og ligament. Yin Yoga bedrer sirkulasjonen, reduserer mental stress, og balanserer nervesystemet. Yang praksisen foregår så meditativ som mulig med rolige Vinyasa-sekvenser. Vi fokuserer også på pust, meditasjon og avspenning disse timene. Kurset passer for de aller fleste. Ta gjerne med egen matte!


Kommende økter


Kontaktinformasjon

90500300

cecilia@arendalyogastudio.no

Vestre gate 7, 4836 Arendal, Norge


bottom of page